【9月23日】
朝ごはん
涼しいぞ〜、すごく涼やかな風が吹いている。秋！ あき！ 秋が来た。萩は秋の七草のひとつです。
昼ごはん
2日前から徹くんが作りたいと言っていた「ニンニクのスープ」（丸山久美さんレシピ）。食材はニンニクとバゲットと卵とパプリカパウダーとチキンブイヨン。美味しい、美味しい。大成功！ レタスときゅうりとアンチョビのサラダは手抜きが得意な私担当。
夜ごはん
冷蔵庫を空にする運動、最終日です。手羽先の塩焼きとバナナパン、クロック・ムッシュの（小さな残り物）、胡瓜。
子持ちししゃものフリット、タルタルソース、レタスと玉ねぎ。フリットにするとししゃもの味わいが変わります。
Ice stick（ソーダ君とヨーグルト）。
小麦粉不使用！
使い残した少しの米粉でつくる「バスチー」
この黒い板を使ってみてほしい！
「食材の解凍に時間かかりすぎ問題」を解決
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提供元：ROOMIE